Gesundheitsförderung

Die LVM Versicherung macht ihren Mitarbeitern vielfältige ergonomische Angebote rund um ihren Arbeitsplatz und ihre Arbeitsumgebung. Damit soll ein effektives Arbeiten sichergestellt sowie präventiv gesundheitlichen Einschränkungen entgegengewirkt werden.

Angebote

Sprechstunde

In der physiotherapeutischen Sprechstunde sollen Gesundheitsrisiken frühzeitig erkannt und gezielt verringert werden. Dieses Angebot ermöglicht dem Mitarbeiter einen einfachen und schnellen Zugang zu allen LVM-Präventionsangeboten wie zum Beispiel

Hilfe bei Übungen und Verspannungen,
Sportempfehlungen bei Handicap.

Arbeitsplatz

LVM-Mitarbeiter haben die Möglichkeit, mit Hilfe einer individuellen Beratung durch einen Physiotherapeuten ihren eigenen Arbeitsplatz ergonomisch zu gestalten und auf ihre Bedürfnisse einzustellen. Bei dieser Beratung erhalten die Mitarbeiter eine praktische Anleitung für Übungen am Arbeitsplatz. Sie sollen die übliche starre Haltung vor dem Computer verhindern. Die Beratung ermöglicht zum Beispiel

ein sinnvolles Nutzen der bereits vorhandenen Ausstattung,
die Ausstattung am Arbeitsplatz nach Absprache eventuell noch zu erweitern.

Bewegte Pause

Zwei Mal in der Woche treffen sich LVMer für 10 bis 15 Minuten zur bewegten Pause. Einfache Übungen sorgen für eine physische und psychische Kurzentspannung und bilden einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit. Das Training umfasst zum Beispiel

die Lockerung der Muskulatur,
die Wahrnehmung der Körperhaltung,
eine neue Aufrichtung und Ausrichtung des Körpers,
eine kurze mentale Pause.

Vielfahrer

Das Angebot richtet sich an die Vielfahrer. Es werden Tipps und Tricks vermittelt, wie Pendler das eigene Auto ergonomisch und gesundheitsfördernd einstellen und nutzen können. Schlechte Gewohnheiten werden so verhindert. Inhalte sind

ergonomisches Sitzen,
Übungen während der Fahrt,
richtiges Lüften,
Unfallschutz und
Tipps für den Neukauf.

Kurzentspannung

Bei diesem Angebot bekommt der LVM-Mitarbeiter die Möglichkeit herauszufinden, was für ihn Entspannung bedeutet. Ist es der Spaziergang in der Mittagspause oder eher ein mentaler Ausgleich? Daneben werden kurze Entspannungsübungen vorgestellt, die im Alltag einfach zu machen sind. Beispiele:

Augenyoga
Eigenmassage
Qigong

Betriebssport

Das Angebot der Betriebssportgemeinschaft umfasst auch Kurse in "Qigong". Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf Entspannung und Körperwahrnehmung und ist auf die speziellen Bedürfnisse von "Schreibtischtätern" abgestimmt. Ihren Muskelaufbau können LVM-Mitarbeiter ebenfalls in speziellen Sportstunden trainieren.

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